Blog

Wiedza z sali, nie z podręcznika

Krótkie, konkretne teksty o boksie i treningu. Piszemy o tym, o co ludzie realnie pytają, zanim wejdą na salę.

21 października 20263 min

Boks to nie tylko walka

Boks to przede wszystkim trening całego ciała: zdrowie, sprawność, mniej stresu i mocniejsze stawy. Zobacz, co realnie zyskujesz na sali.

18 czerwca 20265 min

Pierwszy trening boksu po latach przerwy od sportu brzmi groźnie tylko na papierze. Oto co naprawdę cię czeka i jak się do tego zabrać.

27 maja 20264 min

Godzina przy worku angażuje całe ciało i podkręca metabolizm na długo po treningu. Dlatego boks robi z sylwetką więcej niż monotonne cardio.

30 kwietnia 20264 min

Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Sprawdź, ile treningów w tygodniu daje realny postęp i kiedy dokładać kolejne jednostki.

Oferta za polecenie -20%

Najlepszy poradnik to pierwszy trening. Napisz z hasłem START, a znajdziemy termin, który pasuje do twojego grafiku.

Wypełnij formularz i zarezerwuj termin